Главная
Регистрация
Обратная связь
Правила
RSS подписка
Если расшалились гормоны 0
 424
 Гормональные колебания, без которых не обходится ни беременность, ни менопауза, порой очень мешают работе. Научитесь справляться с эмоциями – они не должны мешать вам работать. Когда вами управляют гормоны, раздражает практически все: болтовня коллеги ни о чем, очередной вопрос начальника, то и дело звонящий телефон. Однако изменить ситуацию можно. Итак, однажды утром я встала на весы и поняла, что не могу так дальше жить. Мне было просто стыдно выходить в люди, на работу, носить любые вещи. О чем-то обтягивающем или коротком даже речь не шла, но и длинные балахоны делали из меня бомбу. Явно без приставки «секс»…Сразу предупреждаю: ни о какой конкретной диете или вредных добавках речь не идет, это система, разработанная мной путем проб и ошибок. Подопытным кроликом, как вы догадываетесь, была я сама. А точнее – мои 95 килограммов. Из них лишних было около тридцати, учитывая рост 1,6 метра. С цифрами закончили, переходим к конкретике…  В последние годы средиземноморская кухня становится все более популярной. Жители Средиземноморья гораздо реже жителей других стран страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии, так как их образ жизни и питание являются самыми здоровыми в мире. Попробуйте и вы сделать питание Средиземноморья основой своего рациона и вы не только станете здоровей, но и похудеете, улучшите состояние волос, ногтей и кожи. Многие женщины с годами приобретают некоторые «накопления» на различных участках тела, что дает повод им быть недовольными своей внешней формой, ведь в моде в наше время фигуры близкие к соотношению – «90:60:90». Как правило, все эти накопления располагаются в зоне бедер, ягодиц, живота и боков. С другой стороны, те же самые области не устраивают многих женщин и по прямо противоположной причине – недостаточность «массы» данных участков тела, что делает их также далекими от идеальной фигуры. Все эти недостатки – как с одной стороны, так и с другой, толкают женщин на необдуманные, порой опасные для здоровья шаги. Что же делать в этих случаях? Многие из нас часто дают себе обещания, что с понедельника начнется новая жизнь. Например, многим хочется заняться плаванием, фитнесом или бегом. Вот только такие благие намерения часто приводят незадачливого мечтателя к исходным координатам – диван/телевизор. Очень жаль, но происходит все именно так. Большинство людей считает, что единственным способом похудеть являются разнообразные диеты. Да, несомненно, многие из них вполне способны помочь добиться желаемого результата. Но что дальше? Если лишние килограммы то уходят, то настигают Вас вновь, значит, Вы принадлежите к 99% людей, столкнувшихся с «эффектом йо-йо». Как же преодолеть этот заколдованный круг, избавиться от лишнего веса и держать себя в форме долгие годы?Фитнес по силам0
661
 Все мы в один прекрасный момент задумываемся о том, что пора заняться спортом, записаться в фитнес-клуб и привести себя в форму. Однако иногда получается так, что первые неделя – две занятий становятся непосильными. Сердце сильно бьется, после занятий все болит и ноет, а настроение и общее состояние становится хуже, чем было до начала занятий. И что мы думаем в этом случае? Мечта каждой женщины – красивая, безупречная кожа даже без макияжа. Помимо ежедневного ухода за кожей необходимо еще и правильное питание – основа здоровья и красоты кожи. Давайте рассмотрим, какое питание необходимо нашей коже для красоты, здоровья и свежести.  Впереди долгожданное лето, а значит, пришло самое время задуматься о своей фигуре и привести тело в порядок. Первое, о чем начинает задумываться каждый, стремящийся к стройности, – это конечно диета. Но мало кто из худеющих, даже придерживаясь строгой диеты, думает о том, что он пьет. Между тем, напитки оказывают не меньшее влияние на результат диеты, чем рацион питания. Чаще всего сонливость возникает от недостатка времени на сон. В таком случае избавиться от неё легко, приведя в норму режим сна. Если со сном всё в порядке, но чувство сонливости в течение дня никак не проходит, Вам помогут несколько проверенных способов избавиться от него. Любая женщина связывает с летом определённые мечты. Наиболее важная из них – блеснуть стройной, красивой фигурой, облачённой в купальник, во время курортного отдыха. Но, кроме низкокалорийного питания, большую роль в борьбе с лишними килограммами играет очищение организма от шлаков. |
Реклама на сайтеАвторизация на сайтеДругие новости |
