Hello, Madam! - женский портал
 


Простые и доступные напитки для похуденияВпереди долгожданное лето, а значит, пришло самое время задуматься о своей фигуре и привести тело в порядок. Первое, о чем начинает задумываться каждый, стремящийся к стройности, человек – это конечно диета для похудения. Но мало кто из худеющих, даже придерживаясь строгой диеты, думает о том, что он пьет. Между тем, напитки оказывают не меньшее влияние на результат диеты, чем собственно рацион питания.

Даже простое восстановление питьевого режима и его пересмотр в сторону правильного вполне может помочь избавиться от 2-3 лишних килограммов.

Один из самых эффективных и правильных напитков для похудения – это чистая питьевая вода. Ее нужно выпивать 6-8 стаканов в день. Так, принимая стакан воды за 30 минут до еды, можно существенно уменьшить чувство голода и значительно снизить количество употребляемой пищи. Вода хорошо утоляет чувство голода, выводит шлаки и токсины, ускоряет все обменные процессы в организме.

Зеленый чай – это еще один очень известный напиток для похудения и очищения организма. Зеленый чай прекрасно утоляет жажду, чувство голода, ускоряет сжигание жиров, выводит шлаки и токсины из организма. Употреблять в день можно до 1 литра зеленого чая. Если зеленый чай совсем не входит в число любимых напитков, то можно заменить его на каркаде, чуть менее эффективный, но тоже достаточно широко рекомендуемый диетологами всего мира.

Отвары из трав давно известны как отличные средства для похудения, но ими также не стоит злоупотреблять. Среди самых эффективных трав для похудения можно выделить фенхель, зверобой, анис, мать-и-мачеха, лопух, петрушка, розмарин и некоторые другие.

Напиток с лимоном в качестве средства для похудения стал широко использоваться относительно недавно. Учеными было доказано, что лимон является одним из мощнейших средств для похудения, т.к. он улучшает пищеварение, уменьшает чувство голода и значительно снижает уровень сахара в крови. Для достижения эффекта похудения рекомендуется за 30 минут до еды выпивать напиток, состоящий из 1 ч.л. выжатого лимонного сока, воды и 1 ч.л меда.

Имбирный чай – еще одно всемирно известное средство для похудения. Готовится такой чай очень просто. На 1 литр кипятка берется 25 г. Лимонного сока, 2 ч.л. меда и 2-3 столовые ложки тертого имбиря. Такой напиток заваривается в термосе, немного настаивается и употребляется в течение дня перед едой. Имбирь хорошо притупляет чувство голода и помогает организму сжигать лишние калории.

Напиток для похудения с корицей – это главный секрет стройности восточных женщин. Корица обладает удивительным свойствам снижать уровень глюкозы в крови и значительно ускоряет процесс сжигания жиров в организме. Для приготовления этого средства нужно 2 ч.л. корицы залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и дать настояться. Когда напиток остынет в него добавить 2 ч.л. меда. Употреблять такой напиток нужно на ночь и перед завтраком по половинке стакана.

С помощью таких простых и доступных напитков для похудения можно постепенно достичь отличного и устойчивого результата, а также очистить свой организм от токсинов и шлаков, не нанося вред здоровью. Худейте с удовольствием! Желаем удачи!
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!


Реклама на сайте

Другие новости




Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.